課程資訊
目前分類:武術 (47)
- Jun 25 Sun 2017 10:13
2024年課表
- Apr 28 Sun 2024 22:58
食療的建議
- Apr 28 Sun 2024 21:20
身體休養的方法與建議
- Apr 28 Sun 2024 20:59
扁平足的治療方法
扁平足是一種常見的足部結構異常,它可能導致足部疼痛、不穩定性和其他相關問題。然而,及時的治療和管理可以幫助減輕症狀,提高生活質量。本文將探討扁平足的治療方法,包括非手術治療和手術治療兩大類。
1. 非手術治療:
- Apr 28 Sun 2024 20:38
扁平足的錯誤認知
扁平足是指足弓的內凹消失或陷入,使得足部整體接觸地面的面積增加。雖然扁平足是一種相對常見的足部結構異常,但對於它的認知有時存在著一些錯誤的觀念,這些誤解可能影響人們對扁平足的治療和管理。以下是一些常見的錯誤認知:
1. 扁平足只是一種外觀問題: 有些人認為扁平足只是足部外觀上的一種異常,不會對身體健康造成實際影響。然而,扁平足可能導致腳部不穩定、足弓疼痛、足部疲勞、腳踝扭傷等問題,進而影響到身體其他部位的健康,如膝關節、髖關節和脊椎。
- Mar 31 Sun 2024 17:21
台灣傳統武術的發展
台灣擁有豐富的文化遺產和充滿活力的武術傳統,在傳統武術的演變和保存中發揮了重要作用。 從古老的本土習俗到中國移民和日本殖民統治的影響,台灣的武術歷史是一幅由多種影響和傳統交織而成的織錦。 台灣傳統武術的迷人歷程,追溯其從古至今的發展。
遠古根源:
- Mar 29 Fri 2024 20:41
Embrace the Serenity: The Benefits of Practicing Tai Chi Outdoors in the Park
In a bustling modern world full of noise and distractions, finding moments of peace and tranquility can be challenging. Yet amid the chaos, there exists an oasis of calm and tranquility, and the ancient art of Tai Chi has found a perfect fit, providing its practitioners with countless physical, mental, and spiritual benefits.
connect with nature
- Mar 29 Fri 2024 20:31
擁抱寧靜:在戶外公園練習太極拳的好處
在充滿噪音和乾擾的喧囂現代世界中,尋找平靜與安寧的時刻可能具有挑戰性。 然而,在混亂之中,存在著一片平靜與安寧的綠洲,古老的太極拳藝術找到了完美的契合點,為練習者提供了無數的身體、心理和精神益處。
與大自然聯繫
- Mar 12 Tue 2024 14:38
勇敢面對霸凌:學習武術進行防身、自衛
霸凌是影響許多人的嚴重問題,無論年齡或背景如何。 它可以發生在學校、工作場所,甚至是網路上。 作為一個親身經歷過霸凌的人,我了解保護自己的重要性。 這就是我決定學習武術的原因。
武術不僅教授自衛技術,也灌輸信心與紀律。 我記得我第一天踏入道場(訓練場)。 我很緊張,但決心學習。 老師熱情地跟我打招呼,並向我介紹了師兄弟。
- Mar 12 Tue 2024 14:31
教師自衛術、防身術:賦予教育工作者保持安全的能力
作為教育者,教師在塑造學生的思想方面發揮著至關重要的作用。然而,他們也面臨著獨特的挑戰,包括在課堂上遭遇暴力或攻擊的可能性。像類似毆打老師的事件層出不窮,這就是為什麼教師學習自衛技巧來保護自己和學生很重要。
教師的自衛不僅限於身體技巧;它包括態勢感知、言語降級和自信訓練。透過為教師配備這些技能,他們可以為每個人創造一個更安全的學習環境。
- Mar 04 Mon 2024 17:09
扁平足的錯誤認知
扁平足是指足弓的內凹消失或陷入,使得足部整體接觸地面的面積增加。雖然扁平足是一種相對常見的足部結構異常,但對於它的認知有時存在著一些錯誤的觀念,這些誤解可能影響人們對扁平足的治療和管理。
- Mar 01 Fri 2024 11:54
簡易防身術
- Feb 26 Mon 2024 11:50
In the era of information explosion, how does Tai Chi help us digest, organize and internalize information and gain mental stability.
In today's information age, we are faced with a large amount of information every day, from social media to news, from work to entertainment. The ubiquitous information makes our lives fast-paced and full of stress. However, Tai Chi, as an ancient Chinese martial art, is not only a way of physical exercise, but also a way to help us digest, organize and internalize information and gain mental stability.
1. The balance between information overload and Tai Chi
- Feb 26 Mon 2024 11:43
在資訊爆炸時代,太極如何幫助我們消化、整理與內化資訊,獲得心靈穩定。
在當今的資訊時代,我們每天都面對著大量的資訊,從社交媒體到新聞,從工作到娛樂,無處不在的資訊讓我們的生活變得快節奏而充滿壓力。然而,太極作為一種古老的中國武術,不僅僅是一種身體鍛煉的方式,更是一種幫助我們消化、整理並內化資訊,獲得心靈穩定的方式。
1. 資訊過剩與太極的平衡
- Feb 09 Fri 2024 18:25
傳統武術與現代武術:探索兩個世界
武術是中國傳統文化的一部分,歷史悠久,源遠流長。隨著時間的推移,武術發展出了多種形式,其中最為著名的是傳統武術和現代武術。本文將就這兩個武術系統的優缺點進行探討,以期能夠更好地了解和鑑賞它們的價值。
- Jan 09 Tue 2024 15:10
發現身心平衡之道 — 學習武術的附加價值(技藝、才藝的附加價值
- Dec 30 Sat 2023 18:51
台中西屯區武術體驗班課程,開啟你的武道之旅
- May 27 Sat 2023 10:27
太極扇課程 Tai Chi fan class
我們開始了太極扇課程
這種溫和的鍛煉形式可以幫助保持力量、柔韌性