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拉筋是運動過程中很重要的一環,預防肌肉拉傷、關節扭傷等等的運動傷害,除了訓練過程後較易呈現肌肉僵硬緊繃的狀態外,長時間的維持姿勢也容易讓肌肉僵硬(例如上課長時間坐在椅子上),透過拉筋可讓肌肉放鬆趨向於柔軟的狀態,在沒有肌肉僵硬的狀態下,提供身體成長所需要的空間及更高的可塑性。

 

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高雄緒正專業武術訓練中心於市中心中央公園旁授課,同時也在高雄市、屏東市等各校區擔任武術、功夫指導,教學年齡由幼兒、國小、國中、高中、大學、成年人等,5歲至60歲以上均有安排各個年齡層以及親子適合的授課內容教學,有武術、南拳、北拳、八極、兵器、太極、養身等複合性課程---------歡迎來電諮詢、預約時段,林協緒教練 聯繫方式:0912171795 ※ FB:林協緒 ※ LINE ID:0912171795 ※ E-mail:def000005@gmail.com ※ 時間:09:00~21:00 ※ ※ ※歡迎連結下列FB來訊諮詢 ※ ※ ※ 

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