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一般正常作息的身體活動中，很少使用到深層的肌肉群，在這種情況下很容易忽略隱藏在深處的問題，例如以前曾經受過的舊傷，持續就醫一段時間後發覺好轉了，便以為已經痊癒，其實不盡然是這樣。

透過伸展、拉筋等動作，可讓肌肉深層、末梢的部位得到充分的活動，平常生活作息、工作等等，容易讓肌肉呈現緊繃的狀態，也可從中讓肌肉回復到富有延展性、彈性的狀態，肌肉狀態良好的情況下，精神狀態以及身體的舒適度相對的便會提高，工作、睡眠、休息的品質也會變得更好。

（部分照片為真武會館館內拍攝）

 

諮詢專線：0912171795 林協緒教練

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高雄緒正專業武術訓練中心於市中心中央公園旁授課，同時也在高雄市、屏東市等各校區擔任武術、功夫指導，教學年齡由幼兒、國小、國中、高中、大學、成年人等，5歲至60歲均有安排各個年齡層適合的授課內容教學，有武術、南拳、北拳、八極、兵器、太極、養身等複合性課程---------歡迎來電諮詢、預約時段，林協緒教練 聯繫方式：0912171795 ※ LINE ID：0912171795 ※ E-mail：def000005@gmail.com ※ 時間：09:00~21:0

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